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별리포터의 유방암 이야기8

유방암 2기 환자의 컨디션 관리 요즘 저는 저녁에 비가 안 오면 꼭 30분 정도 산책을 하고 있습니다. 작년에 유방암 2기 진단을 받고 두 번의 수술을 받은 후, 저는 '내가 일상생활을 다시 잘 해낼 수 있을까'하는 걱정을 많이 했었습니다. 그런데 이제 일도 다시 하고, 집안일도 제가 직접 하면서 일상을 나름 잘 살아가고 있습니다.     오늘은 작년의 저처럼 수술 후 힘들어하시는 분들에게 조금이라도 도움이 되었으면 하는 마음으로 유방암 2기 환자인 저의 수술 전 컨디션 관리와 수술 후 컨디션 변화 및 체력 관리 등에 대해 이야기해 보려고 합니다.        1. 유방암 진단을 받은 후 수술 전까지 컨디션 관리 방법은?     저는 2022년 12월에 성모 병원에서 유방암이라는 진단을 받고, 서울대 병원에서 2023년 1월에 다시 여.. 2024. 7. 31.
수술받은 지 1년 3개월이 된 유방암 2기 환자는 뭘 먹을까 제가 한 동안 글을 못 올려서 궁금해하신 분들도 계실 것 같아요. 저는 정기적으로 병원 진료 잘 받고 4월에는 여행을 두 번이나 다녀왔습니다. 올해 초만 해도 여행은 생각도 못 했는데 4월 중순에 2박 3일간 제주도 여행을 다녀오고, 4월 말에는 일본으로 3박 4일간 여행을 다녀왔습니다.     오늘부터 두 번에 걸쳐 수술받은 지 1년 3개월이 된 유방암 2기 환자인 저의 식단과 여행 후 건강 상태, 그리고 호르몬 치료 등에 대한 이야기를 해 보려고 합니다.      유방암 수술과 재건 수술을 받은 별리포터는 어떤 식사를 하고 있을까요     저는 2023년 3월에 유방암 전절제 수술을 받고, 9월에 재건 수술을 받았습니다. 작년은 두 번의 수술과 유방외과, 성형외과, 그리고 산부인과에서 진료를 받느라 .. 2024. 6. 10.
유방암 환자 입원 준비물 오늘은 제가 수술을 앞두고 챙겼던 입원 준비물에 대해 이야기해보려고 합니다. 준비물을 꼼꼼하게 메모하고 챙겼다고 생각했는데 미처 생각을 못한 부분이 있었습니다. 다행히 같은 병실에 계시던 환자분이 두 개를 가져왔다며 나눠주셔서 도움이 되었던 물건이 있는데 그 이야기도 해보려 합니다.         ★ 별리포터 추천 유방암 환자 입원 준비물0. 신분증, 진료카드 1. 수건, 가제 손수건 2. 티슈, 물티슈, 화장실용 물티슈 3. 칫솔, 치약, 비누, 샴푸, 린스, 로션 (얼굴, 바디 겸용), 립글로스, 드라이기, 손톱깎기 4. 렌즈, 안경, 인공눈물, 수면 안대, 덴탈 마스크 5. 속옷, 양말, 카디건 또는 폴라폴리스 집업 6. 담요, 슬리퍼 7. 핸드폰 충전기, 이어폰 8. 다이어리, 필기구, 가볍게 읽.. 2024. 1. 26.
유방암 환자가 섭취 시 주의해야 할 식품들 (2)_환자 식단 오늘은 유방암 환자가 섭취 시 주의해야 할 식품들에 대해 더 살펴보려고 합니다. 암 환자들은 빠른 건강 회복을 위해서 다양한 음식을 통해 모든 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 저와 같은 유방암 환자들은 건강한 사람에게는 별 문제없는 음식도 조리법이나 섭취량 등에 대한 주의가 항상 필요합니다. ■ 유방암 환자가 섭취 시 주의할 식품들 1. 바나나 바나나는 섬유질과 칼륨, 비타민 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 바나나에 함유되어 있는 칼륨은 혈압을 정상으로 유지하는 데 도움을 주고 스트레스를 완화시키는 데도 효과가 있습니다. 또한 바나나에는 인체에서 합성되지 않아 음식을 통해 섭취해야 하는 필수 아미노산 중의 하나인 트립토판이 들어있습니다. 트립토판은 행복호르몬이라 불리는 세로토닌의 분비.. 2023. 11. 17.

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