분류 전체보기15 유방암 환자가 피해야 할 음식_환자 식단 오늘은 유방암 환자가 피해야 할 음식을 살펴보려고 합니다. 유방암과 특정 음식의 연관성에 대한 많은 연구와 역학조사가 계속 이루어지고 있지만, 아직까지는 어떤 특정 음식이 유방암을 일으킨다고 단정 지을 수는 없다고 전문가들은 말합니다. 그러나 조금이라도 유방암과의 연관성이 의심되는 음식이라면 피하는 것이 바람직하다고 생각합니다. 유방암 환자가 피해야 할 음식 첫째, 유방암 환자가 피해야 할 음식은 소고기, 돼지고기와 같은 붉은 고기와 가공육류입니다. 붉은 고기와 가공육류를 많이 섭취했을 경우 대장암이나 직장암의 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 그리고 붉은 고기와 가공육류를 고온에서 가열 조리할 경우 발암물질이 생성되기 쉽습니다. 그러므로 저와 같이 전절제를 하여 암 조직을 완전히 제거.. 2023. 9. 6. 여성 취업을 위한 국비지원과정: 3D 융합 메이커스 지도사 교육생 모집 서대문구에서 지원하는 '3D 융합 메이커스 지도사 과정'의 교육생을 2023년 9월 1일까지 서대문여성인력개발센터에서 모집합니다. 해당 교육 프로그램은 4차 산업 맞춤형 여성 직업능력 향상 및 취업교육의 일환으로 '융합교육전문지도사'를 양성하는 과정입니다. '3D 융합 메이커스 지도사 과정'을 수료한 후에는 방과 후 학교나 진로체험학습 강사로 일할 수 있습니다. 수료자들에게는 취업 지원 서비스도 제공된다고 합니다. 평소 방과 후 학교 강사로 일하는 데 관심이 있으셨던 서대문구 거주 여성분들에게 좋은 기회가 될 것 같습니다. 참고로 인원 미달 시에는 정원의 20% 내에서 타 지역 주민도 지원이 가능하다고 합니다. 모집기간 및 모집인원 - 2023. 7. 3. (월) ~ 2023. 9. 1. (금) - 20.. 2023. 8. 16. 유방암 환자에게 좋은 음식 (2)_항암 및 항염증 식품 오늘은 항암 및 항염증 효과가 있는 식품들을 몇 가지 정리해 보려고 합니다. 저는 암조직의 크기가 생각보다 크고 암조직이 유두 근처까지 퍼져 있어서 전절제 수술을 하게 되었습니다. 현재는 재건수술에 앞서 조직확장기를 넣고 피부조직을 늘리고 있는 상태입니다. 그래서 저는 항암 효과가 있는 식품뿐만 아니라 수술 부위에 염증이 생기지 않도록 항염증 식품과 피부재생에 도움이 되는 단백질 음식을 챙겨 먹으려고 노력하고 있습니다. 그래서 제가 챙겨 먹는 식품 위주로 정리했습니다. ☆ 유방암 환자를 위한 항암 및 항염증 식품 1. 블루베리는 항산화 물질 중에서 가장 탁월한 효과를 나타내는 것으로 주목받는 안토시아닌이 풍부합니다. 이 성분은 눈 건강뿐만 아니라 세포의 활성을 억제하고 유방암과 종양의 진행을 억제한다고 .. 2023. 8. 15. 유방암 환자에게 좋은 음식 (1)_환자 식단 저는 올해 3월에 유방암 전절제 수술을 받은 유방암 환자입니다. 유방암 진단을 받고 처음에는 많이 당황하고 앞으로 어떻게 해야 하나 걱정이 앞섰습니다. 그러나 일단 수술 전에 식단부터 바꿔야겠다는 생각으로 암 환자에게 좋은 음식을 많이 찾아보고, 환자에게 더 나은 조리법도 알아보고 식단관리에 신경을 많이 썼습니다. 평소 좋아하던 음식들이 주로 저와 같은 암 환자에게는 좋지 않은 음식들이어서 처음엔 새로운 식단에 적응하는 데 힘이 들었지만, 이제는 드레싱 없이 샐러드도 잘 먹고 싱거운 음식도 거부감 없이 잘 먹고 있습니다. 먹는 음식을 바꾸고 나니 수술받고 회복되는 데 시간이 걸리기는 했지만, 암 진단 이전보다 체력이 더 좋아진 것 같습니다. 완치판정을 받기까지 앞으로 많은 시간이 남아 있지만, 마음 편안.. 2023. 8. 5. 이전 1 2 3 4 다음
