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2024년 상반기 중부기술교육원_SW 테스트 전문가 과정 신입생 모집 오늘은 서울시 중부기술교육원에서 모집하는 SW 테스트 전문가 과정에 대해 살펴보려고 합니다. 해당 교육과정은 단기과정으로 2024년 3월 18일 (월)부터 2024년 5월 21일 (화)까지 교육이 진행됩니다. 해당 교육과정은 개발자들이 개발한 소프트웨어를 출시하기 전 해당 소프트웨어를 테스팅하여 오류 및 결함을 찾는 SW 테스트 전문가를 양성하는 과정입니다. 수료 후에는 시험을 통해 CSTS 자격증을 취득할 수 있으며, 소프트웨어 품질검증 전문기업이나 소프트웨어테스팅 전문기업 등에 취업이 가능합니다. 모집기간 및 모집인원 ■ 모집기간 2024. 1. 8. (월) ~ 2024. 3. 11. (월) / 인터넷 접수 중부기술교육원 (jbedu.or.kr) 중부기술교육원 유관기관 정지 재생 --> www.jbe.. 2024. 3. 7.
유방암 환자 입원 준비물 오늘은 제가 수술을 앞두고 챙겼던 입원 준비물에 대해 이야기해보려고 합니다. 준비물을 꼼꼼하게 메모하고 챙겼다고 생각했는데 미처 생각을 못한 부분이 있었습니다. 다행히 같은 병실에 계시던 환자분이 두 개를 가져왔다며 나눠주셔서 도움이 되었던 물건이 있는데 그 이야기도 해보려 합니다.         ★ 별리포터 추천 유방암 환자 입원 준비물0. 신분증, 진료카드 (병원 앱을 이용하면 진료카드는 따로 안 챙겨도 되고 편하더라고요^^) 1. 수건, 가제 손수건 2. 티슈, 물티슈, 화장실용 물티슈 3. 칫솔, 치약, 비누, 샴푸, 린스, 로션 (얼굴, 바디 겸용), 립글로스, 드라이기, 손톱깎기 4. 렌즈, 안경, 인공눈물, 수면 안대, 덴탈 마스크 5. 속옷, 양말, 가디건 또는 폴라폴리스 집업 6. 담요,.. 2024. 1. 26.
유방암 환자가 섭취 시 주의해야 할 식품들 (2)_환자 식단 오늘은 유방암 환자가 섭취 시 주의해야 할 식품들에 대해 더 살펴보려고 합니다. 암 환자들은 빠른 건강 회복을 위해서 다양한 음식을 통해 모든 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 저와 같은 유방암 환자들은 건강한 사람에게는 별 문제없는 음식도 조리법이나 섭취량 등에 대한 주의가 항상 필요합니다. ■ 유방암 환자가 섭취 시 주의할 식품들 1. 바나나 바나나는 섬유질과 칼륨, 비타민 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 바나나에 함유되어 있는 칼륨은 혈압을 정상으로 유지하는 데 도움을 주고 스트레스를 완화시키는 데도 효과가 있습니다. 또한 바나나에는 인체에서 합성되지 않아 음식을 통해 섭취해야 하는 필수 아미노산 중의 하나인 트립토판이 들어있습니다. 트립토판은 행복호르몬이라 불리는 세로토닌의 분비.. 2023. 11. 17.
유방암 환자가 섭취 시 주의해야 할 식품들 (1) 유방암 환자는 건강보조식품에 의존하기보다는 매 끼니를 양질의 단백질 식품과 식사의 3분의 2 이상을 채소, 과일, 곡물 등의 식물성 식품으로 섭취해야 합니다. 그러나 유방암 환자인 저는 어떤 식품들을 얼마나 먹어야 하는지, 섭취 시 주의할 점은 없는지에 대해 항상 고민하게 됩니다. 오늘은 유방암 환자가 섭취 시 주의해야 할 식품들에 대해 살펴보겠습니다. ■ 유방암 환자가 섭취 시 주의해야 할 식품들 1. 달걀 달걀노른자가 달걀흰자보다 열량이 3배 정도 높고 지방 함량이 높다고 하여 달걀노른자를 안 드시는 분들이 있는데, 단백질은 달걀흰자에도 풍부하게 들어있지만 달걀 속 비타민과 미네랄은 대부분 달걀의 노른자에 함유되어 있으므로 달걀노른자와 흰자를 함께 드시는 것이 바람직합니다. 그리고 달걀노른자에는 18.. 2023. 10. 16.